Kamila Orman

Wykształcenie:

• Magister Wydziału Filozoficzno-Historycznego UŁ
• Licencjat Wydziału Filologicznego UŁ

Szkolenia fitness:

• Akademia Zdrowia Instruktor Aerobicu
• Akademia Zdrowia Nowoczesne Techniki Aerobicu: HI-LOW.
• Udział w licznych konwencjach, pokazach oraz maratonach fitness.

Najważniejsze w zajęciach:

Zawsze staram się, aby po skończonych zajęciach każda z Was poczuła się szczęśliwa i naładowana pozytywną energią. Oprócz tego moim głównym celem jest prowadzenie nie tylko treningu ciała, ale także i umysłu, bowiem narzucenie dyscypliny, poprzez wpisanie do cotygodniowych zajęć programu ćwiczeń sportowych to duży sukces w wytworzeniu nawyku jakim powinna być potrzeba ruchu. Nawyk ten wraz z dbałością o zdrowie pozwali nam czuć się i być FIT. Jestem bardzo szczęśliwa, gdy widzę kiedy Strefianki osiągają wyznaczone cele. Niesamowitym uczuciem jest także chwila, gdy widzę Was, jak wykonujecie układ z uśmiechem na twarzy, angażujecie cały zapas energii w wykonywanie kroków i całkowicie oddajecie się tej jednej chwili, w której ważna jest tylko mowa ciała.

Magdalena Kaźmierczak

Wykształcenie:

• Pedagog Kultury Fizycznej i Zdrowotnej na UŁ

Szkolenia fitness:

• Szkoła Open Mind Health & Fitness Idea OM Basic Aerobik
• OM Basic Step
• OM Basic Body
• OM Body Ball

Najważniejsze w zajęciach:

Motywacja i ciągłe zachęcanie Was do ćwiczeń , do tego byście dawały z siebie tyle, ile to tylko możliwe, byście zmagały się ze swoimi słabościami i pokonywały przeszkody. Fitness to nie tylko praca nad zgrabna sylwetką, nad wydolnością i wytrzymałością, to także wspaniały sposób na odreagowanie stresów i na uśmiech na twarzy. Fitness to styl życia. Dlatego pragnę byście z moich zajęć wychodziły zmęczone i uśmiechnięte, z poczuciem że zrobiły coś dla ciała i ducha. Sama również się doskonalę, biorę udział w szkoleniach i warsztatach z zakresu fitnessu i tańca, by zdobywać coraz więcej nowych umiejętności i doświadczenia w prowadzeniu zajęć.

Estera Śpiewla

Wykształcenie:

• Pedagog kultury fizycznej i zdrowotnej, praca licencjacką na temat "Komunikacja interpersonalna na zajęciach aerobiku" oraz magisterska "Instruktor fitness jako promotor zdrowego trybu życia".

Szkolenia fitness/taneczne:

• Instruktor rekreacji ruchowej -fitness nowoczesne formy gimnastyki
• Fitness Coaching Advanced Fitness Seminar
• V Konwencja Fitness „ Spring Fitness Festiwal" IFAA
• Warsztaty metodyczne „ Choreografia "
• 15 lat doświadczenia w tańcu towarzyskim
• Udział w licznych konwencjach I pokazach fitness.

Najważniejsze w zajęciach:

Dobra atmosfera, optymizm i poczucie wiary we własne możliwości a przede wszystkim uczestniczki, gdyż radość, uśmiech i zmęczenie na ich twarzach daje mi energię i motywację do dalszej pracy.

Małgosia Budziejewska

Wykształcenie:

Pedagog Zdrowia z Wychowaniem Fizycznym

Szkolenia fitness/taneczne:

• Akademia Zdrowia w Łodzi – kurs instruktora aerobiku
• Szkoła Open mind Health & Fitness Idea:
• OM Basic Aerobic
• OM Basic Body
• OM Basic Step.
• OM Stretching & Relaks
• OM Advanced Step (Step Dance, Step Interwał, Double Step)
• OM Warsztaty Mental Body (Power Stretching, Pilates, Ovo Ball)
• Łódzka Akademia Chen Tai Chi Chuan – uczennica
• Medalistka wielu ogólnopolskich turniejów Tańca Towarzyskiego
• Doświadczony nauczyciel tańca.

Najważniejsze w zajęciach:

Świadoma i systematyczna praca nad rozciąganiem, wydłużaniem i wzmacnianiem mięśni całego ciała. Efektem tego jest smukła i wyprostowana sylwetka będąca marzeniem niejednej kobiety. Moje zajęcia to także chwila relaksu, niezapomniany czas, który poświęcacie tylko i wyłącznie sobie. Odprężenie, które maluje się na Waszych twarzach i słowo „dziękujemy" są dla mnie najważniejsze w zawodzie instruktora :-)

Monika Frankowska

Wykształcenie:

• Instruktor Terapii Uzależnień. Studentka Psychologii na Uniwersytecie Łódzkim.

Szkolenia fitness/taneczne:

• Akademia Zdrowia w Łodzi – Instruktor Rekreacji Ruchowej, specjalizacja fitness.
• Pierwsza klasa w tańcu sportowym

Najważniejsze w zajęciach:

Każda z nas oprócz zgrabnej sylwetki chce czuć się wyjątkowo i seksownie. Rytmy gorących tańców latynoamerykańskich pozwalają wprawić całe ciało w ruch i bezboleśnie gubić zbędne kilogramy. W zajęciach spalających i kształtujących najważniejsza jest motywacja i nasze wzajemne wsparcie podczas zajęć ruchowych.

Agnieszka Cent

Wykształcenie:

• Studentka Wydziału Fizyki Technicznej, Informatyki, Matematyki Stosowanej Na Politechnice Łódzkiej

Szkolenia z jogi:

• Dyplomowana nauczycielka jogi metodą BKS Iyengara ze stopniem Introductory I.
• Członek Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara i uczennica Konrada Kocota, jednego z prekursorów jogi w Polsce.
• Warsztaty prowadzone przez polskich i zagranicznych nauczycieli: m.in. Corin Biria, Ajita Vardana Singha, Sharata Arorę, Konrada Kocota, Małgosię Nedomę, Jurka Jaguckiego, Basię Lipską, Kasię Jaguszewską, Beatę Doniecką, Jolę Paczyńską.
• Warsztat "Terapii Jogą" u Jurka Jaguckiego

Najważniejsze w zajęciach:

Metoda nauczania jogi według Iyengara daje stabilność ciała, równowagę emocjonalną, pomaga zachować zdrowie, a także leczy problemy z kręgosłupem co niejednokrotnie jest wynikiem siedzącego trybu pracy. Na zajęciach cenię dokładne podejście do pracy z ciałem ,a także poznawanie i pokonywanie własnych granic. Motto: "joga jest zatrzymaniem poruszeń świadomości" - jogi nie da się zrozumieć, można tylko poczuć.